Bijnieruitputting Kenniscentrum

Bijnieruitputting staat ruim een eeuw bekend onder termen als niet-Addison hypoadrenia, bijnier neurasthenie, subklinische hypoadrenia, adrenale apathie, neurasthenie. Het was dokter James L. Wilson die de term “Bijnieruitputting” bedacht in 1998. Hij schreef het populaire boek: Bijnieruitputting – Het stresssyndroom van de 21e eeuw (bekijk boek). Hierin bespreekt hij specifieke supplementen waarmee je bijnieruitputting zelf tegen kunt gaan.

Bijnieruitputting is een vermindering van de werking van de bijnieren. Een van de belangrijkste symptomen is vermoeidheid. Uitgeputte bijnieren ontstaat vaak na een stressvolle of traumatische gebeurtenis of kan zich geleidelijk aan opbouwen. Tot de oorzaken van stress behoort niet alleen werk gerelateerde stress of fysieke stress, maar ook emotionele stress, een overconsumptie van stimulerende middelen als koffie, of bijvoorbeeld een zware operatie.

Naast vermoeidheid zijn er tal van andere symptomen die een signaal kunnen zijn. Bekijk hieronder de lijst met veel voorkomende symptomen, en vraag jezelf af of je deze bij jezelf herkent.

  • Hoofdpijn
  • Droge huid
  • Duizeligheid
  • Depressiviteit
  • Gewrichtspijn
  • Vermoeidheid
  • Verlaagd libido
  • Lage bloeddruk
  • Gewichtstoename
  • Frequent urineren
  • Altijd koud hebben
  • Moeite met opstaan
  • Pijn aan de onderrug
  • Verlies van spierdefinitie
  • Verzwakt immuunsysteem
  • Donkere kringen onder de ogen
  • Niet met stress om kunnen gaan
  • Schommelingen in de bloedsuiker
  • Behoefte aan zout of suikerrijk eten
  • Gevoelloze vingers / slechte bloedsomloop
  • Extreme vermoeidheid een uur na training
  • Astma, allergieën or klachten aan de luchtwegen

Herken je een of meerdere van bovenstaande symptomen, dan zou jij best eens last kunnen hebben van bijnieruitputting. Op deze pagina worden 23 symptomen onder de loep genomen. Daarnaast kun je hier zelf een test doen.

Bijnieruitputting & cortisol

Mensen met bijnieruitputting hebben vaak een toename van allergische reacties of reageren opeens allergisch op dingen, waar ze eerder nooit last van hadden. Dit komt doordat cortisol, het belangrijkste bijnierhormoon, minder wordt aangemaakt. Cortisol is de ontstekingsremmer in het lichaam.

Wanneer de cortisol waardes dalen, krijgt het lichaam meer allergische ontstekingsreacties en deze zijn vaak ernstiger. Vaak ontwikkel je vermoeide bijnieren door langdurige blootstelling aan stress en het kan dan ook best even duren voordat je hersteld bent.

  • Zes tot negen maanden hersteltijd voor lichte bijnieruitputting
  • 12 tot 18 maanden hersteltijd voor matige bijnieruitputting
  • Tot 24 maanden hersteltijd voor ernstige bijnieruitputting

Helaas is het niet met een pilletje van de dokter te behandelen, maar het goede nieuws is dat je zelf door aanpassingen in bijvoorbeeld je voeding en je levensstijl je een grote positieve invloed hebt op je herstelproces.

Bijnieruitputting

Het vermijden van allerlei stressbronnen in je leven hoort daar ook bij. Daarnaast kan je dokter of natuurarts je eventueel begeleiden met bijvoorbeeld hormoon vervangende therapie dat je hormoonstelsel misschien net dat duwtje in de rug kunnen geven als dat nodig is. Overleg uiteraard altijd met je (natuurgeneeskundig /orthomoleculair) arts of therapeut.

Daarnaast kun je onder het mom van zelfhulp ook gebruik maken van supplementen die de uitputting van de bijnier tegen kunnen gaan.

Disclaimer

Deze website is niet bedoeld om medisch advies te verstrekken en stimuleert in geen enkel geval zelfmedicatie. Om een behandeling met medicijnen aan te vangen, te wijzigen of te stoppen dient men ten allen tijde een arts te raadplegen en te bezoeken. Deze website, en de beheerder van de website, zijn niet verantwoordelijk voor beslissingen die een patiënt neemt op basis van wat deze gelezen heeft op deze website.